每个人都有自己的性格，有利有弊。你必须学会发现老师的优点，不要总是注意他的缺点。你自己没有缺点吗？对你来说最重要的是学好这一课。至于什么样的老师，是老师的事，跟你关系不大。你必须把注意力从人们身上转移到你的功课上。
有一种方法也可以尝试:动物类比。把自己不喜欢的人当成自己喜欢的动物来暗示自己，慢慢地对方就会变得可爱。比如你最喜欢熊猫。每当看到它们，你都会对自己暗示:熊猫来了，你会发现他真的很可爱，因为你学会了发现别人的优点。
- 平时成绩还不错，到了期末考试就会发挥失常。我很担心中考打不正常？
中考是一种能力，需要培养。最好的办法是准备一块手表。把平时的练习当成中考，把它当成人生唯一的考试。你必须在规定的时间内拿到最高分，而不是每道题都答对。放弃一些难题，考完了再来答。还可以把时间加快十分钟，让你平时有紧迫感，可以激发思维能力。
这样你就有机会经历很多中考，在中考的时候也能保持一个正常的心态，自然就能发挥出正常的水平，甚至出类拔萃。
人生感悟:贬低人生的成败，悠闲度日。
- 缺乏自信，害怕失败，如何调整？
买一面小镜子，经常拿出来对着它微笑，你会发现自己真的很棒。每天起床时大声朗读励志格言。自我暗示是激励自己的最好方式。抑郁的时候多运动，抬头挺胸，加快动作。
记住情绪不能战胜情绪，只有积极的行动才能调节情绪。设定适合自己的目标，完成后奖励自己。
小成功会带给你不断的自信。不要追求完美。追求完美的结果就是死亡，生命只是残缺的美，完全接受一切。自从我们来到这个世界，每个人都有存在的理由。当然，每个人偶尔自卑也是正常的。当你感到自卑时，你应该立即行动，这样你就可以转移注意力，走出消极。
做一件事只需要三分钟。恐怕我坚持不住了。
毅力太难了。人很懒，往往过一段时间就懈怠了。每次都告诉自己:坚持一个小时。你现在只需要坚持一个小时。活在当下，人生只有现在，过去已死，未来未卜。把握现在，把握一辈子。
也许你会问:一个小时后你会做什么？再坚持一个小时，因为之前的一个小时已经不存在了，只有现在的一个。我的看法:坚持一个小时。
- 总是担心自己的前途，不能安心学习？
美国教育家托马斯教授说:年轻人，永远不要担心未来。未来不可预测。只要把握好现在的每一分每一秒，你的人生将是最精彩的。根据调查，人们生活中担心的100件事有99件不会发生。
人生格言:把握当下的每一分钟，我只活在当下。我在担心什么？最坏的结果是什么；结果就是这样。我可以接受，也可以面对。并且坚信，当一扇门对我关闭时，另一扇门就会向我打开。
- 目标没有实现，计划永远没有完成怎么办？
目标之上，可以得到；目标中，你能得到；没有目标，就没有结果。明确的目标会给你动力。
总的来说，已经制定了十个计划，可以完成八个；制定八个计划，只能完成六个；做六个最多能完成四个。
所以，计划不是要完全实现，而是要激励自己努力，充分发挥自己的潜力。当然，我们可以根据实际情况适当调整目标和计划，分阶段完成。
人生感悟:世界上没有懒人，只有缺乏目标的人。
感觉有很多课要复习，不知道从何说起。
每题少一题，每解题少一题，一分一分就是一分。中考满分对你来说很难，但是每天考一分，就能提高很多名次。
为你做当下最重要的题目，为你读最重要的书。如果你做完一件事，然后做另一件事，你就不能同时解决两件事。做一件事是一回事。当别人还在感叹时间不够的时候，你已经在行动了，你总能走在别人的前面。
人生格言:没有最好，只有更好。我是在叹气还是在演戏？
- 我想抓紧每一分钟学习，但总有很多时间被浪费。我真的很后悔？
人不能把握每一分每一秒。每个人或多或少都会浪费一些时间。所以关键是看谁浪费的时间相对少。往事已矣。为过去浪费宝贵的时间是犯罪。忘记过去，现在行动，把握现在，你就能赢得未来。
真知灼见:既往不咎，永不后悔。
- 自习的时候周围噪音很大。怎样才能摆脱干扰，专心学习？
你可以通过递纸条来提醒你的同学保持安静。如果环境改变不了，你只能改变自己，享受噪音作为另类音乐。给自己建议:影响我没那么容易。我越吵，效率就越高。毛泽东喜欢在嘈杂的茶馆里学习，以检验自己的意志。
在学习科目上可以做一些调整:有噪音的时候学习好课，有安静的时候学习弱课。看不懂书就做题目；读不完题目就看书。这门课不能上。换个菜试试。我相信我能经受住考验。
人生格言:除了自己，我不会被任何人打败。
- 很多课都复习了，可是一想起来就忘了，总觉得自己没复习好？
知识就像一个圆圈。内部代表已知，外部代表未知。学得越多，未知的就越多。人有意识，无意识。其实大部分知识都是在学习之后进入了潜意识，需要的时候才会出来。所以不用担心掌握不好。多一点自信就能充分展现你所知道的。
你可以合上书，拿出一张纸，画一张知识网络图。如果能画出来说明已经掌握了，画不出来就马上打开教课书，再复习一遍，把这个知识点标在图上，下次就可以重点复习了。
也可以用考试来验证，能考就放下；复习不能再考的重点，直到掌握为止。
人生格言:人有潜意识，我无限信任我的潜意识。
我的成绩有很大的起伏。我这次做得很好，下次失败了。我担心我中考会不及格？
成绩的起伏说明你有很大的影响力，最有可能创造人生奇迹。我真的为你高兴。
当然你要分析考试成绩涨跌的真正原因:是基础不扎实还是心态问题。
你要做的是:牢牢抓住基础，用心弥补弱点；自信面对，超标准发挥。起伏规律的话，每次都会更糟。然后请你在中考前算一下是好是坏。如果好，再考。你的命运掌握在自己手中。
励志格言:爱打就赢。这是上帝对我的考验，我必须接受。我在测试中一次又一次超越了自己。
- 考不好总是不及格，一点信心都没有？
失败只是暂时的失败，它在积累成功的能量。生命的钟摆定律:闹钟的钟摆向左摆，其实是向右积累一种能量。
失败只是提醒你需要调整和辅导，避免中考失败。当然，失败也是一种心理训练，让你变得异常强大。
你要做的:把错题整理出来，定期做，直到做对为止。如果自己解决不了，就一起找老师单独帮你。失败只是暂时的失败。
- 同学成绩不如我，但我总担心他会超过我？
竞争是必然的，它能在一定程度上激发人的潜能，所以你要勇敢面对竞争。排前排后很正常。排名靠前时保持正确的学习方法，排名靠后时坚持正确的学习方法。
永远不要花太多的精力去观察别人的学习，那只会浪费你的时间和精力。不要盲目学习别人的方法。别人的方法不一定适合你。超越昨天的自己是赢得比赛的法宝。战胜自己，就能战胜一切。
- 想帮助同学但又怕影响学习怎么办？
首先，每个人都要对自己负全责。你要制定自己明确的复习计划。计划完成后，如果学生需要帮助，可以在帮助的同时加深对知识的理解和掌握。
在学习的时候，如果同学找你帮忙，学会说“不”，告诉对方:你什么时候有空愿意帮他？这样不会影响学习，也不会伤害同学感情。我是我自己的上帝。我学会说“不”了吗？
- 和同学发生矛盾怎么办？
错了就主动认错；如果对方错了，请原谅他。可以说话，可以写纸条，也可以找第三方(其他同学)交流。
如果错误可以挽回，尽量弥补；如果无法挽回，就让它去吧。谁能无罪？同情别人，也同情自己。问心无愧就好。
见人心久，识马力远。真正的朋友经得起时间的考验。
朋友也谈缘分，一切随缘。罗素曾经说过:每个人都必须生活在一个志同道合的群体中才能拥有幸福。宽容一点，原谅别人，同情自己。我会主动向别人认错吗？
- 怎样才能提高复习效率？
人有五个知觉系统:视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉。根据自身的敏感度，充分调动五大感觉系统参与学习。看、听、摸、闻、尝学习的滋味。短时间内注意，学习效率会相对提高。
有时候复习完了不知道掌握了没有，可以用考试来测试自己对知识点的掌握程度。正确的题目表示知识点已经掌握；如果做不到，就需要回归书本，重新理解和掌握模拟想象，播放电影，让知识经常在大脑中重现，可以加深对知识的掌握和应用能力。每分每秒做最重要的事。
- 我急得晚上睡不着？
人的睡眠有两种:浅睡眠和深睡眠。人总是从浅睡到深睡。躺下就是最好的休息，什么都不要想，让自己进入无意识。累了自然就睡着了。睡前可以喝一杯温牛奶，听点轻音乐，或者读点抒情散文。
当然，偶尔失眠是每个人都会有的，不会影响自己的健康。梦多不是一件坏事。脑细胞的交替运转，说明你年轻有活力。
如果白天没有精神，下课后闭上眼睛两分钟，想象一下最美的风景画，置身其中，可以得到放松和愉悦。
也可以适当增加运动量。
- 临近期末考试有必要上晚自习吗？
每个人的情况都不一样，取决于自己的生物钟。你要分析自己之前有没有努力过。如果你努力过，你只需要保持以前的习惯。
如果第一天和第二天不够努力，导致成绩下降，可以适当增加学习时间，考虑设夜班，有所突破。如果你的成绩可能在短时间内有所提高，什么时候不打比较好？
离中考越近，越要保持平时的学习生活习惯，不用耽误睡觉时间，也不用提前睡觉。以前的你，现在的你，都有利于你的正常发挥。初中三年，你要相信自己什么都学会了。我们要坚信，所有要考的知识都已经复习过了，没有复习的就不会考。我准备好了。成功必须属于我。
考试总是紧张，有时候手心出汗，甚至脑子一片空白。有办法解决吗？
考试的时候带上毛巾和一瓶矿泉水(如果考场规则允许的话)，去掉矿泉水的标签，以免考官怀疑你作弊。紧张的时候，打开瓶盖喝一口，可以转移注意力，让自己平静下来。
也可以让考官上厕所，走出紧张的考场，到外面呼吸点新鲜空气，然后回到考场，紧张感就消失了。
进考场前可以深呼吸三次暗示我是最棒的，然后从容走进考场，接受生活的考验。我是最棒的！你真的相信自己是最棒的吗？
记住:当你有机会来到这个世界的时候，你已经是生命的奇迹，你当然是最好的。
- 考试时间太慢怎么调整？
拿到试卷前不要急着做题。浏览试卷，熟知。先容易后难，学会适当放弃。尽量把基础分都拿过来，综合题尽量做对，难的题一个一个做，一步一步来答。平时练习的时候可以加快一点。基础题靠直觉，不需要思考；综合考题，想想:提问者的意图，要考哪些知识点，不容易出错。
把每一次平时考试训练成中考，强化时间观念，速度自然就能上去。相信你的直觉，它往往是正确的。
- 考试粗心，总是误读题目，写错答案怎么办？
不要光看题目，要学会用笔。可以边看边用笔引导，集中注意力。写作前加强审题，力求一次把题答对。对你来说，准确性比速度更重要。平时可以做一些专注力训练，短时间内只专注于眼前的一个目标。
每次尽量多复习十分钟试卷，可以减少很多不必要的错误。淡定淡定能成就伟业。
- 总担心受不了会生病。怎样才能消除这种心理障碍？
人体是最完美的机器，它总是有条不紊地运转着。不管你关注与否，它还是一如既往地支持着你。我们呼吸新鲜空气，吃正常的基础饮食，保持愉快的心情，才能保证机体机器的正常运转。偶尔生病只是提醒你善待自己的健康，因为健康是革命的本钱。
心理健康最重要。人们往往在成为病人之前就认为自己有病。
每天醒来都在对自己暗示:我越来越健康了。
- 如何找到永恒的动力，让自己永远充满斗志去学习？
弗洛伊德曾经说过:人活着是为了逃避痛苦，追求幸福。想象一下中考失败后你会面临的痛苦，以及中考成功后你会带来的快乐。想象一个美好的高中生活:走在美丽的校园里，和朋友谈心。
你也可以把你想去的高中校园的照片贴在你能看到的地方，在你的笔记本上，在你书的第一页上，或者在床边。经常可以看到，暗示自己:某某高中，我来了。爱是最好的动力。想想爱你的父母，让他们为你骄傲，永远不要辜负他们的期望，最后一次为他们努力。可以的。爱给了我力量，所有的压力都变成了我奋斗的动力。
- 如何树立必胜的信念？
每个人都有不同的人生轨迹，中考对每个人来说都是一次经历。要超越的只有自己，所以大家都能在中考前成功。
建立信念的方法是每天重复几次你最喜欢的座右铭，它会进入我们的灵魂，成为我们的信念，影响我们的一生。
文章来源：http://www.zzyscjzx.com/news/350.html
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