01
“赶快写啊！你今天晚上又要搞到什么时候？！每天都要我来催你，你就不能让我省点心吗？”
每天晚上，我气急败坏的催促声，就会像闹钟一样准时响起！
儿子今年读4年级，最让我头疼的事情，就是他的学习，每天都要我催了，吼了，他才会去写，从来没看他主动、积极的把作业写了！
每次都要我催了，他才会不情不愿地挪到书桌前，慢慢腾腾拿出作业，开始写。
为了让他好好写，我也会坐在他旁边，就为了让他抓点紧，专心点。
他的心思却好像完全没在学习上，把橡皮拿在手里一直摸，甚至凑到我面前说：“妈妈，这个橡皮好香啊，你闻闻！”
我强压住火气：“专心点，放下！赶紧写！”
被我一说，他才赶紧埋头去写，过不了多久，他又停下来发呆。
我在旁边，看着作业本上歪歪扭扭的字迹，心里像被火烧一样：“你半小时就写这么几个字？你到底在干什么？”
他头也不抬，小声嘀咕：“我不会。”
“不会？上课干什么去了？老师讲的你都听了吗？”我忍不住提高音量。
儿子脖子一缩，也不说话，嘴巴一撇，看着就要哭出来！
有一次，我实在忍不住了，对着他就是一顿吼：
你还有脸哭？看看你写的什么？字像鬼画符，题还错了一半！你这样以后想升学？想都别想！
儿子低着头不说话，眼泪一滴一滴砸在作业本上。
我心里一酸，可更多的是无奈和愤怒：
我们这么用心地督促他，每天催他写作业、检查作业、讲解错题，怎么他不但没有变得更好，反而越来越不听话，越来越拖延了呢？
上次期中考试之后的家长会，数学老师拿着儿子的试卷，皱着眉头说：“你家孩子其实不笨，但我们感觉他没有精气神，上课也经常走神，作业也敷衍了事。”
我脸上火辣辣的，仿佛被当众打了一巴掌。
回家的路上，我脑子里全是老师的话，心里又急又痛。
晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是老师的话，以及儿子每天都蔫耷耷的样子。
他爸也在旁边叹气：“其实我也发现了，这孩子到底怎么了？我们是不是哪里做错了？怎么就把他养成这个样子了呢？”
02
我现在才慢慢明白，孩子总要人催着做事，总是一副没有生气的样子，最大的原因，就是我们父母平时太着急，管得太多，催的太多！
我是个急性子，从小就见不得孩子慢吞吞做事，所以从小总是喜欢催他：走路快点！吃饭快点！
觉得只要多催催，他就能做快点，做得更好。
可我们忽略了，催促其实是一种外在的控制行为。就像手里握着一把沙子，握得越紧，沙子流失得越快。我们的催促就像那只紧握的手，让儿子感受到了巨大的压力。
心理学家德西和瑞安的“自我决定理论”说，人类天生就有自主性、胜任感和归属感的需求。可我们的催促让儿子失去了自主性。
他就像一个被我们操控的木偶，每天按照我们的指令行动，早上被催着起床，放学后被催着写作业，周末被催着练琴。
时间长了，他就习惯了依赖我们的指令，自己不会主动去安排时间、规划任务。
比如写作业，他不再是因为自己想要完成作业而去写，而是因为我们催他才写，这样他自然就没有了主动性和责任感。
而且，我们的催促还降低了孩子的胜任感。每次他写作业磨蹭或者练琴不认真的时候，我们就会批评他，说他这不行那不行。
慢慢地，他就觉得自己真的什么都做不好，产生了“我不行”的自我认知。
就像练琴，他一开始可能是有兴趣的，但是因为我们不停地催促和批评，他觉得自己怎么练都达不到我们的要求，就越来越没有信心，最后只能敷衍了事。
频繁的催促，还破坏了我们和儿子之间的亲子关系。他觉得我们总是在指责他、控制他，所以对我们产生了逆反心理。
我们越催他，他就越不想按照我们说的做，故意和我们对着干。就像写作业，我们催他快点写，他反而写得更慢了，就是为了气我们。
这样一来，亲子之间的矛盾越来越深，他对我们的话也越来越不听了。
心理学上有个“过度合理化效应”，当人们因为外部奖励或者压力去做某件事时，就会把行为归因于外部因素，从而削弱内在动机。
我们的催促就相当于那个外部压力，儿子把写作业、练琴这些事都归因于我们的催促，而不是自己的兴趣和责任感。
时间久了，他就对学习和这些活动失去了兴趣，变得越来越拖延。
要想改变孩子的这种错误认知，我们首先就要改变现在错误的教育方式，立即停止对孩子的催促和指责，给孩子更多的自主权，培养孩子自主负责的能力，才是教育的真正意义！
具体可以看看下面的做法。
03
1、放手：给予孩子自主权！当孩子有了责任，他才会有动力！
自主性是自驱力的基础。我开始尝试放手，给予儿子更多的自主权。
比如写作业，以前我总是规定他先写语文，再写数学，现在我跟他说：“儿子，你自己决定作业的顺序和时间吧，只要能在睡觉前完成就行。”
一开始，他还有点不相信，睁大眼睛问我：“真的吗？妈妈。”
我笑着点点头说：“当然是真的，妈妈相信你能安排好自己的事情。”
他想了想，说：“那我先写数学，因为数学作业少一点。”然后就开始认真地写起来。
这一次，他没有像以前那样磨蹭，虽然中间也有停下来思考的时候，但很快就又投入到作业中去了。
我在旁边看着，没有说话，只是偶尔给他递杯水。
等他完成作业后，我对他说：“你今天自己安排作业完成得很不错，效率比以前高多了，继续加油！”
他听了，脸上露出了自信的笑容。
2、引导：创造支持性环境，帮儿子建立学习的信心。
胜任感是自驱力的重要来源。我开始努力创造一个支持性的环境，帮助儿子建立自信心。
每当他完成一项任务时，我都会及时给予肯定和鼓励。
当他遇到困难时，我也不再直接替他解决问题，而是引导他自己思考。
有一次，他做数学题遇到了一道难题，想了半天都没想出来，就来问我。
我没有直接告诉他答案，而是说：“我们一起来看看这道题，你先说说你是怎么想的。”
他把自己的思路说了一遍，我听了之后，发现他有一些地方理解错了，就给他提示了一下：“你再看看题目中的这个条件，是不是可以换一种方式来理解呢？”
他听了我的提示，又思考了一会儿，终于把题目做出来了。
他兴奋地说：“妈妈，我做出来了，原来这么简单。”
我笑着说：“你看，只要你自己思考，就一定能解决问题！”
3、鼓励：重燃内心的希望，激发内在动力。
鼓励是一种正向激励，它可以激发孩子的内在动机。我开始学会用具体的事情来鼓励儿子，而不是简单地说一句“你真棒”。
有一天，他主动帮我打扫了房间，我对他说：“儿子，你今天把房间打扫得很干净，桌子擦得亮亮的，地也扫得一点灰尘都没有，你真是一个懂事又勤快的好孩子，妈妈谢谢你。”
他听了，脸都红了，说：“妈妈，这是我应该做的，我以后还会帮你做更多的事情。”
在学习上也是一样，当他取得一点小进步时，我都会及时鼓励他。
有一次，他语文考试比上次多考了几分，我对他说：“儿子，你这次语文考试进步很大，说明你这段时间学习很认真，特别是作文，写得很有感情，妈妈相信你只要继续努力，下次还会取得更好的成绩。”
他听了，眼睛里闪烁着光芒，学习的劲头更足了。
4、培养：引导孩子寻找想要的、感兴趣的目标，帮助孩子培养目标感。
目标感是自驱力的核心。我开始与儿子一起制定短期和长期目标，帮助他找到努力的方向。
我们先讨论了他的兴趣爱好，他说他喜欢画画，以后想当一名画家。
于是，我们就根据这个目标制定了学习计划。
短期目标是每周画一幅画，参加学校的绘画比赛；长期目标是考上一所好的艺术院校。
为了实现这些目标，我们一起把大目标分解成了一个个小目标。
比如每周画一幅画，我们就把它具体到每天要做什么，先构思画面，再找素材，然后开始画画。
通过制定目标，细化目标，清晰达成路径，儿子找到了努力的方向，学习也变得更有动力了。
经过一段时间的努力，儿子有了很大的改变。
他写作业不再磨蹭了，能够主动完成作业，而且学习成绩也有了明显的提高。
练琴的时候也认真多了，还在学校的钢琴比赛中获得了奖项。
我们之间的亲子关系也变得越来越好，我们基本没有再因为学习的事情，闹得家里乌烟瘴气。
如今，看着儿子自信满满地走在成长的道路上，我深感欣慰。
回顾这段历程，我深刻体会到：催促或许能换来一时的效率，但长久而言，会扼杀掉孩子一生的内驱力。
教育的终极目的，不是培养长期的顺从执行者，而是塑造有创造力的领导者。愿每一个孩子都能摆脱催促的枷锁，按照自己的节奏，掌控自己热烈的人生。
如果你也像我一样，正在为孩子的拖延问题而苦恼，不妨试着改变一下养育方式吧。也许，你会收获意想不到的惊喜。
如果你的孩子进入青春期，变得叛逆、厌学、沉迷手机、不想学习、不跟你沟通！
我诚挚邀请你报名我的“14天解决孩子厌学难题”父母成长专栏！
在这里，不仅有拿来就能用的教育方法，我还可以1对1指导你，帮你分析孩子的问题成因，给你具体可行的调整策略！点击下方卡片，即可报名！不要错过喔~
,
