时间如流水，高考的日子越来越近，高考也进入了最为关键的冲刺期，伴随而来的是高三党失眠、焦虑等诸多情况的出现，除了生活上出现状况，在学习上同样出现很多不如意，甚至有人会出现平时能做对的题目现在反而容易出错的情况。出现这种情况时，无论是高三的同学还是家长，一定是焦急万分，不知道如何是好。其实，已经参加过高考的同学就会明白，这样的情况极为正常，只要正确处理，不会影响大家的复习。
首先我们要知道，为什么会出现这种情况？对于高三党来说，整整一年甚至更长的时间都压抑在繁重的学习任务中，很多人承受了极大的心理压力。在离高考越来越近的这段时间里，这种压力则越加明显，有些人就会出现失眠、焦虑等多种情况，这种情况表现在学习上则可能会导致我们将平时会做的题目也做错。出现这种情况对于高三的同学来说非常正常，但一定要学会正确调节。
有些同学可能会认为，自己将以前的题目都能够做错，是不是忘记了很多知识点，从而给自己新增加一些学习任务，导致自己的学习压力越来越大，其实最好的做法是给自己减压。试想一下，我们现在的学习压力已经非常之大，每天要面对大量的学习资料、测试题以及各类押题卷，如果大家还要给自己增加学习压力，不但会导致自己将应该复习的内容复习不好，对于各类测试题、模拟卷的学习也不尽如人意。
当我们出现焦虑、失眠甚至会将自己熟悉的题目都能做错时，应该及时调整自己的复习策略以及生活规律，最好能够抽出一点时间去做与学习无关的事情，让自己的大脑完全放松，比如去爬一次山，或者和家人去逛一次街，也可以和朋友去看一次电影等。除此之外，大家也要补充自己的睡眠，尽量让自己在大脑清醒的状态下学习，只有这样，才能达到最大的复习效率。除了要在作息上多加注意之外，我们在饮食规律上也要多加留意，在最后不到一个月的复习时间里，切不可在身体上出现状况，以免影响大家正常的复习。
总而言之，在高三复习的最后这个紧要关头，大家一定要将最好的复习状态拿出来，当自己出现失眠、焦虑等诸多情况时，要及时调整自己的作息、学习时间，从而恢复到最佳状态。最后祝各位同学都能够旗开得胜，拿下最好的成绩。
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